Ce yoga d'énergie propose :

Une pratique en mouvement, fluide, accessible à tous, permettant de lâcher les tensions musculaires, articulaires, pour que l’énergie vitale circule plus librement. Elle entraîne une détente du système nerveux, un apaisement mental, et guide vers une présence centrée, reliée à la profondeur de soi.


Une prise de conscience de la respiration, une libération dans les différents espaces corporels, pour un retour à plus de vitalité.
Des pratiques progressives de concentration développant "le regard intérieur", la perception au-delà des apparences, l’aptitude au silence.

 
Cet enseignement nous reliant à une force d’ouverture libératrice, propose une expérience, toujours personnelle, vers plus de conscience et d’ouverture à soi, à l’autre, à la vie.

C'est la rentrée !

Nous nous retrouverons dès le mardi 18 septembre pour les cours hebdomadaires et nous serons présentes samedi 8 septembre au forum des associations à Caussade.